[...] witaminą C Linus Pauling(który zalecał notabene 2-10 gram tej witaminy dziennie)gdyby jej tyle nie jadł to by żył dłużej-tylko hipoteza, ale mnie to zainteresowało z witaminami nie ma co przesadzać-skoro np. w przypadku witaminy B6 norma to 2 mg, to nawet przy diecie wysokobiałkowej mija sie z celem branie tej witaminy w dawkach rzędu 100 [...]
Zdecydowanie glutamina jej działanie na nasza odpornosc jest bardzo widoczne. Najlepiej połącz ją z cysteiną i witaminą C, jak najbardziej polecam w celach wzmocnienia odpornosci organizmu Dawki glutaminy powinny wahac sie od 6 do 10g na dzien( w dawkach 2g), oczywiscie mozna i duzo wiecej, ale ja nie widze potrzeby. Pod aspetkem kulturystycznym, [...]
ogólnie tauryna wpływa na funkcjonowanie śródbłonka,jej niedobór prowadzi do osłabienia reakcji śródbłonka co wiąże się ze zmniejszoną produkcją tlenku azotu a drugie co znalazłem to suplementacja tauryna i witaminą C normalizuje stężenia NO u palaczy, tauryna całkowicie przywraca prawidłowa czynność naczyń krwionośnych u palaczy
nierozrobiony mozesz trzymac w pokoju normalnie, ja rozrabiam w 4ml i daje dozynie. rozpuszcza sie w miare dobrze, czasem sie taka gruda robi nierozpuszczona i trzeba potrzasnac troche. jak sie juz rozpusci to konsystencja po prostu taka sama jak woda do zastrzyku ktora dajesz. mieszam zawsze z witamina c dozylnie.
[...] boli ale po jakims czasie idzie sie przyzwyczaic bralem jej 1gr czy 10ml,jest to dosyc uciazliwe ;(Przyswajalnasc jej to min 90% tabletki ok 17-19% Jest jeszcze jedna opcjia witamina C liposomalna jej przyswajalnoasc jest na poziomiie tej podawanej inekcyjnie czyli ok 90% Zmieniony przez - vitaminaC w dniu 2017-02-09 09:28:28 Zmieniony przez - [...]
Panowie mam pytanie o picie octu na czczo w celu poprawy jeszcze wrażliwości insulinowej(bo podobno pomaga). Stosujecie ten zabieg? Jak tak to jakie proporcje dać? Ocet jabłkowy(czy może winny?) + połowa soku z cytryny(czy może witamina C?) + dopełnić wodą niegazowaną.
Msm można kupić za grosze po hurtowniach w op po kilogramie i więcej Szukaj pod nazwą siarka organiczna Jak coś to piknik na PW podam ci namiary na hurtownie Msm,witamina c czy magnez
Arkus To oczywiste że jak masz kamienice to witamina c to strzał w kolano i nie można brać ! Wit do jeśli ktoś ma nisko to dawki po 10000 iu to nawet nie podniosą Dawka 25000iu brana przez miesiąc powinna podbić o 40nl Ja stosowałem 100.000iu dzień Pod kontrola specjalisty obecnie stosuje 40000iu I wiele innych witamin w dużych dawkach [...]
Arkus To oczywiste że jak masz kamienice to witamina c to strzał w kolano i nie można brać ! Wit do jeśli ktoś ma nisko to dawki po 10000 iu to nawet nie podniosą Dawka 25000iu brana przez miesiąc powinna podbić o 40nl Ja stosowałem 100.000iu dzień Pod kontrola specjalisty obecnie stosuje 40000iu I wiele innych witamin w dużych dawkach [...]
Natalka, noo beznadzieja, nie wiadomo, co zrobić ze sobą. Tylko trening człowieka ratuje. %-) Wpiszę sobie tutaj listę suplementów i dawkowanie, żeby mi się nigdzie nie zgubiła i żebym miała prosty dostęp, w razie, jakbym chciała coś sprawdzić. :-)) RANO: Euthyrox 1x + Glucophage 1x Magnez+B6 1x Omega3 1x Witamina C 1000 mg x1 Witamina D 2000 j. [...]
[...] z oliwek, wołowinie, szpinaku czy tuńczyku), wspomniane już miłorząb i żeń-szeń, witaminy B1, B5, B6 i C oraz E, beta-karoten, a także cynk i selen. Wydaje nam się, że witamina C jest nam potrzebna jedynie do obrony przed przeziębieniem. Nieprawdopodobne może się więc wydawać, że regularne zażywanie odpowiednich ilości kwasu askorbinowego [...]
[...] też nie jedz bo podbijają insulinę, a insulina zbija hormon wzrostu! ach, zapomniałbym, można brać BCAA, ale chwila, brałeś kiedyś tyle BCAA co ja zalecam? Spróbuj! Duo witamina C i glutamina daja glutation. Pozbaw sie Glutoationu a sie pochorujesz, a nie bedziesz sie cieszył efektami - nie zdarzyło się tak by czynnikiem limitującym syntezę [...]